-
A dojo gyakorlóterületére való belépéskor és annak elhagyásakor állva hajolj meg.
-
Mindig hajolj meg a sómen (oltárfal) és az Alapító képének irányába, amikor a tatamira fellépsz, vagy lelépsz róla.
-
Tiszteld az eszközöket, amellyekkel edzel. A gí nem lehet szakadt és tisztának kell lennie.A fegyvereknek jó állapotban és a helyükön kell lenniük amikor nem használod őket.
-
Soha ne használd más gíjét vagy fegyvereit.
-
Az edzés kezdete előtt néhány perccel bemelegítve, övfokozat szerinti sorrendben, szeizában kell ülnöd csendes meditációban. Ez a pár perc arra való, hogy megszabadítsd elmédet a napi gondoktól, és felkészülj a tanulásra.
-
Az edzés szabályos ceremóniával kezdődik és végződik. Fontos, hogy pontosan ott legyél, és részt vegyél benne, de ha nem tudod elkerülni, hogy elkéss, a tatami előtt kell szeizában ülnöd és várnod, amíg a sensei engedélyt nem ad, hogy csatlakozz az edzéshez. Hajolj meg szeizában amikor a tatamira lépsz. A legfontosabb, hogy ezzel ne szakítsd meg az edzés menetét.
-
A tatamin a megfelelő ülésmód a szeiza. Ha sérült a térded, törökülésben is ülhetsz, de soha ne ülj kinyújtott lábbal vagy a falnak, ajtófélfának dőlve. Mindig készenlétben kell lenned.
-
Ne hagyd el edzés közben a tatamit, kivéve ha megsérülsz vagy beteg vagy.
-
Edzés alatt, amikor a sensei bemutat egy technikát, csendben és figyelmesen kell szeizában ülnöd. A technika bemutatása után hajolj meg a sensei felé, majd a partnered felé, és kezd el a gyakorlást.
-
Amikor a sensei jelzi, hogy vége a technikának, azonnal hagyd abba. Hajolj meg a partnered felé, és ülj gyorsan egy sorba a többi tanulóval.
-
Soha ne álldogálj tétlenül a tatamin. Gyakorolj, vagy ha úgy szükséges, szeizában várj a sorodra.
-
Ha valamilyen okból feltétlenül meg kell kérdezned a senseit, menj oda hozzá (ne hívd oda!), hajolj meg tisztelettudóan, és várj, amíg visszajelez. (Az állva történő meghajlás megfelelő.)
-
Amikor személyes útmutatást kapsz az edzés alatt, ülj szeizában és feszülten figyelj. Hajolj meg szertartásosan a sensei felé amikor befejezte. Amikor másoknak magyaráz megállhatsz, hogy figyelj rá. Ülj szeizában és hajolj meg, amikor befejezte.
-
Tiszteld azokat, akik tapasztaltabbak. Ne vitatkozz a technikákról.
-
Azért vagy itt, hogy gyakorolj. Ne erőltesd másokra elképzeléseidet.
-
Ha ismered azt a mozdulatot, amit tanultok, és olyannal dolgozol, aki nem ismeri, vezetheted a partneredet. De nem kísérelheted meg kijavítani vagy oktatni edzőtársadat, ha nem vagy a haladó judansa szinten.
-
A lehető legkevesebbet beszélj a tatamin. Az Aikido tapasztalat.
-
Ne lebzselj a tatamin edzés előtt vagy után. A hely azoké a tanulóé, akik gyakorolni szeretnének. Van a dojonak más helye is ahol társadalmi életet élhetsz.
-
A tatamit edzés előtt és után mindig fel kell söpörni. Mindenki kötelezettsége, hogy a dojot tisztán tartsa.
-
A tatamin soha nincs evés, ivás, dohányzás vagy rágógumizás-edzés alatt a tatamin kívül sem.
-
Edzés alatt nem lehet ékszert viselni.
-
Soha ne igyál alkoholtartalmú italt amikor gíben vagy.
Bármikor szívesen látott vendég vagy, hogy leülj, és megfigyeld az edzést, de a következő etikettszabályokat figyelembe kell venned:
-
Ülj tisztelettudóan, a lábaidat ne rakd fel a bútorzatra és ne támaszd neki semminek.
-
Ne egyél, igyál vagy dohányozz, amíg az edzés tart.
-
Ne beszélj senkivel, amíg a tatamin tartózkodik.
-
Ne beszélj és ne járkálj, amíg az instruktor bemutatja a technikát vagy tanít.
Ha nem vagy biztos benne, hogy mit kell tenned, kérdezz meg egy rangidős tanítványt vagy egyszerűen kövesd útmutatásait.
Bár úgy tűnik, hogy az etikett sok formáját kell észben tartani, az természetessé fog válni, mihelyst elkezded a gyakorlást. Kérlek, ne légy bosszús, ha az etikett valamelyik pontjában kijavítanak, mivel mindegyik fontos a biztonságod és a tanulás során szerzett tapasztalatok érdekében.”
AZ EDZÉS TÖRVÉNYEI
-
Elengedhetetlen, hogy tiszteld az Alapító tanításait, filozófiáját és a módszert, amellyel a szenszei átadja ezeket a tanításokat.
-
Minden tanuló erkölcsi kötelezettsége, hogy soha ne használja az Aikido technikákat mások bántalmazására vagy saját személyiségének fitogtatására. Az Aikido nem a rombolás, hanem a teremtés technikája. Az egyén személyiségfejlesztését megvalósító eszköz, amellyel jobb társadalmat építhetünk.
-
A tatamin nincsenek egyéni konfliktusok. Az Aikido nem utcai harc. Azért vagy a tatamin, hogy felülmúld és megtisztítsd agresszív reakcióidat, hogy társadalmi felelősséged felfedezésével testesítsd meg a budo szellemiségét.
-
A tatamin nincs versengés. Az Aikido célja nem az, hogy megküzdj az ellenséggel és legyőzd őt, hanem hogy megküzdj, és legyőzd saját agresszív hajlamaidat. Az Aikido ereje nem az izmok erejében van, hanem a hajlékonyságban, kapcsolatteremtésben, időzítésben, irányításban és szerénységben.
-
A sértő, kihívó viselkedést a dojo szellemisége nem tűri. Mindannyiunknak tudatában kell lennünk saját korlátainknak.
-
Mindenkinek különböző fizikai képességei vannak, és különböző okok miatt kezdi el az Aikidot gyakorolni. Ezeket tiszteletben kell tartani. Az igazi Aiki a technikák helyes és rugalmas alkalmazása, amely bármely változó körülményhez alkalmazkodik. Saját kötelezettséged, hogy ne okozz sérülést. Védened kell edzőtársadat és magadat.
-
Fogadd el a sensei oktatását, és hajtsd végre edzési javaslatait őszintén és legjobb képességed szerint. Vitának helye nincs.
-
Minden tanuló ugyanazokat az alapelveket tanulja. Nem lehet viszály abból, hogy az egyik csoport a másik ellen van, vagy hogy pártot választunk. A dojo tagsága egy család. Az aikido titka a harmónia.
|